Теперь мы будем просыпаться на час позже, и к этому тоже нужно привыкнуть. Но как настроить детей на новое время, чтобы они вовремя ложились и вовремя просыпались? 

   Можно за несколько дней до перевода времени будить детей на пятнадцать минут позже, но, при этом, и укладывать их немного позже. Так они постепенно будут привыкать к новому режиму.

   Перевод времени припадает на выходные, а это значит, что у детей будет еще один день в запасе перед школой. В субботу разбудите их уже по новому времени, но на пятнадцать минут раньше обычного. А вечером в воскресенье уложите их спать уже по новому времени.